Indkøbskurv

Omega-3 & Omega-6

Skrevet af Carsten Brix -
Omega-3 & Omega-6

Omega-3 & Omega-6

Begge er vigtige, men hvad gør de?


Begge er flerumættede fedtsyrer, der har vigtige formål i kroppen.

Omega-3 er den anti-inflammatoriske fedtsyre, den har en sænkende effekt på inflammation i kroppen.


Omega-6 er den inflammatoriske fedtsyre, der hjælper inflammation til at tage effekt.


Umiddelbart tænker du måske, men hey, så skal jeg jo bare have Omega-3 og det skal du også, men lad os lige definere inflammation, før vi bare fraskriver os Omega-6.


Inflammation er nemlig det der sker omkring et sår eksempelvis, det er det der heler såret, det er det der heler akut traumedannelse, hvilket vi sige, at vi skal bruge det, fordi vi hele tiden slår hovedet ned i køkkenborden eller skinnebenene i børneskamlerne.

Ældre opslag Nye opslag